みなさん、こんにちは。

まだまだ寒い日が続いていますね。

毎朝、あたたかい飲み物で体を温めて目を覚ますことからしています。

先日友人から、白桃グリーンティーという茶葉が届き早速いただきました。

香りはほんのり桃で、緑茶なんだけど桃の味も最後口の中にほわ～っとして美味しかったです。

そして、私が一日の中でよく飲むものはコーヒーです。

ブラックコーヒーが大好きなのですが、やはり気になるのが着色汚れ！

コーヒーだけではなく、緑茶・赤ワインやカレーなども着色汚れの原因につながります。

着色して汚れた状態で放置していると、着色が蓄積して、より黒く汚くなり広範囲に広がってきます。

まずは、飲食後すぐに口をゆすぐことでコーヒーの色素が歯に吸着する前に、洗い流すことができます。

水だけでゆすいでも効果はあるので、コーヒーを飲んだ後に習慣づけるといいですね‼

それと、歯磨きもゴシゴシ強くではなく優しく磨く。

よく噛んで唾液の分泌を促す。

そうすることで、着色や虫歯の予防につなげることができます。

コーヒーをやめるのではなく、正しいケア方法を知って上手に付き合っていきましょうね。

着色が目立ち始めたら、いつでもご相談くださいね‼