みなさん、こんにちは。
まだまだ寒い日が続いていますね。
毎朝、あたたかい飲み物で体を温めて目を覚ますことからしています。
先日友人から、白桃グリーンティーという茶葉が届き早速いただきました。
香りはほんのり桃で、緑茶なんだけど桃の味も最後口の中にほわ~っとして美味しかったです。
そして、私が一日の中でよく飲むものはコーヒーです。
ブラックコーヒーが大好きなのですが、やはり気になるのが着色汚れ!
コーヒーだけではなく、緑茶・赤ワインやカレーなども着色汚れの原因につながります。
着色して汚れた状態で放置していると、着色が蓄積して、より黒く汚くなり広範囲に広がってきます。
まずは、飲食後すぐに口をゆすぐことでコーヒーの色素が歯に吸着する前に、洗い流すことができます。
水だけでゆすいでも効果はあるので、コーヒーを飲んだ後に習慣づけるといいですね‼
それと、歯磨きもゴシゴシ強くではなく優しく磨く。
よく噛んで唾液の分泌を促す。
そうすることで、着色や虫歯の予防につなげることができます。
コーヒーをやめるのではなく、正しいケア方法を知って上手に付き合っていきましょうね。
着色が目立ち始めたら、いつでもご相談くださいね‼