こんにちは、スタッフのMです。

まだまだ、寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

今回は歯ブラシの交換時期について少しお話しますね。

みなさんは、どのくらいの頻度で歯ブラシを変えていますか？

使い方などによって差は出てくると思いますが、交換する目安として正しいのは1ヶ月〜1ヶ月半と言われています。

多くの方が目安として、毛先が広がってきたら交換のタイミングとしているかと思いますが、定期的に交換する理由は毛先の広がり以外にもいくつかあります。

・歯ブラシの毛先が折れたり毛数が抜けて減ってきたりして、汚れが落としにくくなる

・毛先の弾力がなくなり歯茎を傷つけやすくなってしまう

・毎日の歯磨きでたくさんの汚れや菌が付着している

歯ブラシはいくら洗って乾燥させていても、ブラシの根元には菌が繁殖してきます。

ブラシの背中側から見て毛がはみ出ているようであれば交換、はみ出ていなくても1ヶ月経ったら交換するようにしましょう。

また、新しい歯ブラシがすぐ広がってしまう方は、歯磨きの力が強いのかもしれません。

歯茎を傷つけてしまうので、適度な力で歯磨きするように心がけてみましょう。

当院では、クリーニングの際にお口に合った歯磨きの方法を歯科衛生士がお伝えしています。

気になることや心配なことがありましたら、お気軽にお尋ね下さいね！