みなさんは、どんな食べ物が好みですか？

フワフワ？モチっと？パリパリ？固いもの？

色々な種類がありますね。

当たり前ですが、歯があるから食べ物が噛めて飲み込めます。

食べ物をきちんと噛むと良い事がたくさんあります。

•　食べ物の消化を助ける

•　食べ物の味をより味わえる

•　お口の中を清潔に保てる。唾液が分泌され細菌の繁殖を抑えることができる。

•　噛む事で脳への刺激になり、認知症予防、虫歯予防になる

子供の頃、「よく噛んで食べてね」と言われていたと思います。

噛む事を怠ると顎の咀嚼器官の機能が落ち、噛み合わせが悪くなったり、

唾液の分泌が減り口内の洗浄が十分にされず、虫歯や歯周病といった

歯のトラブルが起こるようになります。

よく噛んで食べる、という基本は歯の健康維持にも繋がっています。

ダラダラ食べや、歯磨きをしないことが一番歯にダメージを与えます。

食事に歯は不可欠です！

健康な歯で、よく噛めてこそ体の健康と楽しい食生活が送れます。

病気の予防や、味覚のため、体の健康のために食生活と歯のケアは

大切にしましょうね‼︎